Ini 8 Manfaat Berenang yang Perlu Kalian Ketahui

6. Turunkan berat badan
Berenang adalah olahraga yang melibatkan gerakan otot secara maksimal sehingga berpengaruh pada peningkatan jumlah aktivitas sel untuk memenuhi tingkat energi. Itu bisa membantu seseorang membakar kalori dalam tubuh sehingga menurunkan berat badan. Namun, jumlah kalori yang terbakar juga bergantung pada berat badan seseorang dan seberapa kuat mereka berenang.