Ini 8 Manfaat Berenang yang Perlu Kalian Ketahui
28 June 2021 |
11:45 WIB
Luke Andaresta
Jurnalis Hypeabis.id
3. Risiko cedera rendah
Olahraga air ini merupakan kegiatan latihan yang rendah risiko cedera sehingga ideal untuk orang yang ingin olahraga ramah sendi. Orang-orang yang pernah memiliki riwayat cedera atau memiliki keterbatasan bertahun-tahun termasuk yang kelebihan berat badan, dapat memilih berenang sebagai bentuk olahraga yang paling mudah dan aman. Oleh karena itu, orang dengan kelainan tulang atau cedera sendi mungkin menganggap berenang sebagai olahraga yang cocok, karena daya apung air mengurangi tekadanan pada sendi yang menahan beban.
Olahraga air ini merupakan kegiatan latihan yang rendah risiko cedera sehingga ideal untuk orang yang ingin olahraga ramah sendi. Orang-orang yang pernah memiliki riwayat cedera atau memiliki keterbatasan bertahun-tahun termasuk yang kelebihan berat badan, dapat memilih berenang sebagai bentuk olahraga yang paling mudah dan aman. Oleh karena itu, orang dengan kelainan tulang atau cedera sendi mungkin menganggap berenang sebagai olahraga yang cocok, karena daya apung air mengurangi tekadanan pada sendi yang menahan beban.
Komentar
Silahkan Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.