Ini 8 Manfaat Berenang yang Perlu Kalian Ketahui

3. Risiko cedera rendah
Olahraga air ini merupakan kegiatan latihan yang rendah risiko cedera sehingga ideal untuk orang yang ingin olahraga ramah sendi. Orang-orang yang pernah memiliki riwayat cedera atau memiliki keterbatasan bertahun-tahun termasuk yang kelebihan berat badan, dapat memilih berenang sebagai bentuk olahraga yang paling mudah dan aman. Oleh karena itu, orang dengan kelainan tulang atau cedera sendi mungkin menganggap berenang sebagai olahraga yang cocok,  karena daya apung air mengurangi tekadanan pada sendi yang menahan beban.