Jurus Jitu Hempaskan Double Chin dengan Latihan & Pengobatan Rumahan

01 April 2023 | 19:06 WIB

Dagu menjadi salah satu area wajah yang menunjang penampilan. Namun, tidak sedikit wanita khususnya yang memiliki lemak di dagunya dan membuat wajahnya terlihat bulat. Kondisi ini kerap disebut double chin atau dagu berlipat.

Mengutip Healthline, double chin juga dikenal sebagai lemak submental terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di bawah dagu. Biasanya hal ini sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, menjaga berat badan tetap ideal mencegah terbentuknya double chin ini.

Baca juga: Lika-liku Perjuangan Penyintas Obesitas, Dari Berat 100 Kg Menjadi Ideal

Selain berat badan, dagu berlipat atau dagu ganda bisa juga karena faktor genetika atau faktor penuaan. Dengan bertambahnya usia, deposit kolagen melemah, menyebabkan lemak menumpuk di area leher. Ini dapat menyebabkan kulit kendur dan menghasilkan dagu ganda.

Nah buat yang memiliki dagu ganda, berikut beberapa latihan dan pengobatan yang bisa kamu lakukan di rumah.

Latihan Menghilangkan Double Chin

1. Luruskan Rahang

Gerakkan kepala ke belakang dan lihat ke arah langit-langit. Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu.Tahan posisi selama 15 detik
Relaksasi rahang dan kembalikan kepala ke posisi netral. Santai dan ulangi selama 5 kali

2. Latihan Bola

Tempatkan bola berukuran 9 hingga 10 inci di bawah dagu. Tekan dagu melawan arah bola.
Ulangi beberapa kali sehari.

3. Latihan Mencium Langit

Arahkan kepala menghadap langit-langit.
Kerutkan bibir seolah-olah kamu sedang mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu.
Kembalikan kepala ke posisi normal.