8 Tips Memulai Diet Flexitarian

7. Berekspresi dengan makanan

Astri menyebut diet flexitarian bukan berarti harus menghindari makanan lezat seperti pizza. Tetapi coba pizza sendiri dengan mengganti topping menjadi buah atau sayur. 

"Aku berusaha membatasi, tapi sebisa mungkin bukan hanya kebutuhan badan yang terpenuhi tapi kebutuhan batin, lidah terpenuhi," tuturnya.

 
8. Makan-makanan yang bervariasi 

Astri menyebut flexitarian menganjurkan pengikutnya untuk memakan beragam jenis sayur dan buah. Pasalnya setiap sayur dan buah memiliki kandungan gizi yang berbeda. Begitu pula dengan kacang-kacangan, karbohidrat, maupun makanan lainnya. Selamat mencoba!

Editor: Roni Yunianto