Perhatikan 6 Alasan Genhype Harus Kurangi Makanan Berminyak

Sebagian orang dan mungkin termasuk Genhype tentu suka dengan makanan gorengan yang dimasak dengan cara deep fry, misalnya seperti gorengan atau makanan lainnya yang memiliki kesan berminyak ketika dikonsumsi. Tapi guys, tahukah kalian kalau sebenarnya ada risiko kesehatan di baliknya?

Makanan yang digoreng dengan cara merendamnya dalam minyak panas ini meski rasanya nikmat ketika disantap bisa berisiko pada kesehatan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Pada umumnya, makanan dengan cara digoreng ini minim gizi baik dan mengandung lemak, sodium, dan kalori yang tinggi sehingga berisiko membahayakan kesehatan tubuh.

Ingin tahu bahaya kesehatan dari makanan-makanan berminyak? Simak daftarnya di bawah ini.

1. Diabetes
  Kandungan minyak yang tinggi pada makanan berminyak bisa berakibat pada kenaikan berat badan dan tingkat inflamasi serta berkurangnya kendali pada jumlah darah. Ketiga hal ini memicu tingginya risiko diabetes pada tubuh.

2. Gangguan usus
  Konsumsi makanan berminyak bisa memberikan masalah pada pencernaan, di mana makanan ini bisa melemahkan bakteri baik di dalamnya sehingga memicu masalah kesehatan dari kanker sampai penyakit jantung.

3. Masalah pencernaan
  Kelebihan makanan berminyak bisa memperlambat proses pencernaan, di mana hal ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti kembung dan sakit pada bagian perut.