Berat Badan Bertambah Usai Lebaran? Ini 7 Olahraga yang Bisa Dicoba
12 May 2022 |
07:23 WIB
Luke Andaresta
Jurnalis Hypeabis.id
6. Jalan Kaki
Jalan kaki memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan, terutama untuk kamu yang mengalami obesitas. Sama halnya dengan lari, kamu tidak perlu melakukan dalam waktu lama, tetapi hanya perlu menjadikan olahraga satu ini sebagai aktivitas rutin.
7. Jogging
Kalian juga bisa melakukan jogging sebagai aktivitas untuk menurunkan berat badan pasca Lebaran. Aktivitas ini dapat membakar kalori dan lemak di perut dengan lebih efektif dibandingkan beberapa olahraga lainnya. Maka dari itu, lakukan olahraga ini secara rutin setiap hari.Editor: Gita Carla
Komentar
Silahkan Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.