10 Kegiatan Santai yang Membuat Kalian Bersemangat Menghadapi Senin

6. Memasak

Memasak resep menu baru atau memanggang kue pada akhir pekan bisa jadi kegiatan positif untuk mereka yang mengingikan ketenangan, tetapi tetap produktif. Berada di dapur ternyata memiliki dampak kesehatan mulai dari meningkatkan kemampuan pemikiran sistematis dan mengajarkan kita untuk bersabar.
 

7. Olahraga

Selain manfaat kesehatan, orang yang melakukan kegiatan olahraga sering disebut memiliki kecerdasan spasial dan kognitif yang lebih baik. Olahraga rutin juga memupuk kualitas seperti kepemimpinan, dedikasi, dan semangat tim.
 

8. Hiking

Hiking berfungsi sebagai cara untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman. Menjelajahi tempat-tempat baru memberi tubuh kita istirahat dari hutan beton untuk terhubung kembali dengan alam. Gunakan kesempatan ini untuk melepaskan diri dari tekanan kehidupan modern yang sarat gadget dan membuka pikiran untuk ide-ide baru.
 

9. Melukis

Sering digambarkan sebagai pengalaman katarsis untuk membiarkan pikiran dan emosi menjadi liar, melukis adalah salah satu hobi tertua dan paling dihormati. Dari George Washington hingga Johnny Depp, orang-orang sukses di seluruh dunia telah mencobanya dan menganggapnya sebagai cara hebat menyalurkan kreativitas. Melukis juga diketahui untuk meningkatkan keterampilan berpikir kritis dan memelihara pandangan positif terhadap kehidupan.
 

10. Istirahat Cukup

Pastikan untuk tidur 7-9 jam untuk bersiap menghadapi hari Senin. Tidur pada jam yang wajar akan membantu kita bangun pagi tanpa rasa kesal mendengar bunyi alarm. Hindari minum minuman dengan kafein tinggi atau beralkohol agar kondisi kalian di pagi tetap prima.

Tahan godaan menonton film atau serial di platform streaming hingga larut malam, dan bersiaplah untuk menangani apa pun yang akan diberikan hari Senin kepada kalian.

Editor: Dika Irawan