Waspadai 4 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Gula yang Jarang Disadari

3. Timbul masalah pada kulit
Salah satu pemicu timbulnya jerawat adalah mengonsumsi makanan tinggi gula. Sebuah studi menemukan bahwa makanan manis dan berlemak dikaitkan dengan jerawat pada orang dewasa. Bahkan, di kemudian hari, gula dapat mempercepat proses penuaan kulit dan kerutan dini
 
4. Sistem pencernaan bermasalah
Para ahli mengatakan bahwa makanan tinggi gula juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Terlalu banyak gula dapat menurunkan keragaman bakteri baik seperti mikrobioma pada organ usus yang justru akan memungkinkan bakteri jahat berkembang biak. Hal tersebut dikaitkan dengan tingginya tingkat penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa.

So, bijaklah dalam mengonsumsi gula ya Genhype!

Editor: Fajar Sidik