5 Resep Jus Buah untuk Mengatasi Wajah Berjerawat dari Dalam

Jerawat memang menjadi hal yang membuat seseorang merasa tidak nyaman bahkan hingga tak percaya diri. Meskipun terkadang kita sudah berjuang keras menghalalkan segala cara untuk menyingkirkan jerawat, tapi terkadang bintik merah itu tak kunjung pergi.

Namun, tahukah kalian jjika mengonsumsi jus buah-buahan juga dapat menjadi cara untuk mengatasi masalah ini? Buah-buahan mengandung zat anti inflammatory yang dapat membantu merawat dan menenangkan kulit berjerawat. Selain membuat kalian tetap terhidrasi, jus buah juga dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon yang berguna untuk menyembuhkan jerawat akibat perubahan hormonal.

Baca juga: Fakta-fakta Jerawat Hormonal & Cara Mengatasinya

Memang benar jika kurangnya perawatan kulit bisa menjadi salah satu penyebab jerawat, tapi sebenarnya ada faktor-faktor lain lebih mendasar yang bisa memicu pertumbuhan jerawat, seperti ketidakseimbangan hormon, tingkat stres yang tinggi, dan juga faktor genetik.

Maka dari itu, penangan dari dalam tubuh juga sangat penting untuk mengatasi jerawat, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah. Dilansir dari Only Gluten Free Recipes, berikut adalah resep jus buah untuk mengatasi kulit berjerawat. 

1. Jus Seledri

 

Bahan-bahan:

• 5 batang seledri
• 5 buah wortel
• 1-2 buah tomat matang
• 1 buah mentimun
• 2 helai bayam

Cara membuat:

1. Iris semua bahan tersebut di atas talenan.
2. Haluskan semua bahan menggunakan blender.
3. Jusnya ini sangat cocok disajikan dingin. Jadi, pastikan Genhype menambahkan beberapa es batu saat diblender.

 

2. Jus Wortel

 

Bahan-bahan:

• 5 buah wortel
• 1 jahe
• Secangkir nanas cincang
• Grapefruit setengah kupas
• 1 paprika (kuning)

Cara membuat:

• Iris semua bahan .
• Masukkan semua bahan ke dalam blender untuk di haluskan. 
• Jangan lupa tambahkan es batu agar lebih segar.

3. Jus Bit

 

Bahan-bahan:

• 4 buah wortel
• 1 buah mentimun
• 1 buah apel
• 1 buah bit kecil

Cara membuat:

• Masukkan semua bahan ke dalam blender termasuk batang bit hijau.
• Haluskan semua bahan tersebut hingga menjadi smoothie dan tambahkan beberapa es batu.
• Sajikan selagi dingin.

4. Jus Jeruk Hijau

 

Bahan-bahan:

• 1 buah jeruk kupas
• 1 buah lemon kupas
• 3-4 lembar daun kangkung
• 5 buah wortel

Cara membuat:

1. Iris semua bahan tersebut dan haluskan menggunakan blender hingga menjadi smoothie.
2. Memasukkan beberapa es batu ke dalam smoothie agar rasanya lebih segar.

 

5. Jus Apel

 

Bahan-bahan:

• 4-5 buah wortel
• 1 buah mentimun
• 1 buah apel
• 4 batang seledri
• 2 helai bayam

Cara membuat:

1. Potong dan iris semua bahan.
2. Masukkan ke dalam blender dan haluskan.
3. Tambahkan beberapa es batu.
4. Blender sampai menjadi smoothie.

(Baca artikel Hypeabis.id lainnya di Google News) 

Editor: Nirmala Aninda