5 Jenis Olahraga Cocok Buat Kalian yang Super Sibuk

4. Muay Thai

Salah satu jenis latihan fisik yang populer di zaman sekarang terutama di kalangan anak muda adalah muay thai. Muay thai adalah jenis olahraga yang bisa membantu meredakan stres, karena setiap gerakannya bisa menjadi cara melepaskan emosi dan beban pikiran. Selain itu, muay thai juga berfokus pada pelatihan mental, disiplin, kekuatan, fokus, perhatian, dan ketegasan yang dapat diterjemahkan ke dalam rutinitas harian.
 

5. Bersepeda

Bersepeda juga bisa menjadi pilihan olahraga untuk anak muda yang sibuk bekerja. Jika kalian selama ini selalu beralasan tidak punya waktu untuk olahraga, kalian bisa menggunakan sepeda sebagai transportasi sekaligus sebagai sarana latihan fisik. Cobalah untuk berangkat kerja dengan sepeda atau melakukan perjalanan untuk membeli sesuatu dengan bersepeda.

Editor: Fajar Sidik