Segudang Manfaat Nasi Jagung, Bisa Cegah Kanker Loh

30 September 2021 | 14:22 WIB

Desyinta Nuraini Jurnalis Hypeabis.id

6. Mengatasi diare

Serat merupakan zat yang berfungsi untuk membantu kita saat diare, dengan cara merangsang pompa peristaltik bahkan merangsang produksi asam lambung serta empedu. Kandungan serat dalam manfaat nasi jagung juga dipercaya mampu menurunkan kemungkinan Irritable Bowel Syndrome (IBS).

7. Mencegah penyakit kardiovaskular

Kandungan lemak dan efek anti-aterogenik di dalam nasi jagung dipercaya mampu menurunkan risiko gangguan kardiovaskular, yaitu dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan penyumbatan arteri, menurunkan tekanan darah, juga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

8. Menurunkan risiko kanker

Serat yang terkandung dalam nasi jagung dapat menurunkan pembentukan kanker usus besar. Selain itu, nasi jagung juga kaya akan asam fenolat, yaitu senyawa ferulic yang menjadi agen anti kanker. Senyawa tersebut telah terbukti efektif untuk memerangi tumor pada kanker payudara dan kanker hati.

Kandungan antosianin yang terkandung dalam nasi jagung juga dapat memerangi radikal bebas yang juga bisa menjadi penyebab kanker.

9. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam nasi jagung dapat membantu mencegah anemia, karena senyawa ini dapat membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh.

10. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium di dalam nasi jagung dapat membantu menjaga kesehatan tulang, dengan mengatur pertumbuhan tulang secara normal dan untuk meningkatkan kekuatan.

11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dalam sajian nasi jagung juga mengandung beta karoten yang merupakan sumber vitamin A. Kita tahu bahwa vitamin A dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

12. Baik untuk kehamilan

Kandungan lain di dalam nasi jagung adalah asam folat yang diketahui sangat penting untuk pertumbuhan embrio. Jika ibu hamil mengalami kekurangan asam folat, hal ini dapat mengakibatkan cacat atau penurunan berat badan bayi saat bayi lahir. Selain itu, mengkonsumsi nasi jagung juga dapat mempercepat produksi ASI.

Editor: Indyah Sutriningrum