Simak Resep & Tips Membuat Smoothie Sehat
11 September 2021 |
13:38 WIB

Ilustrasi smoothie sayuran dan buah. (Dok. Jugoslocos dari Unsplash)
Selain jus detoks yang terdiri dari buah dan sayuran, ada juga minuman sehat yang mudah dibuat dari dua bahan ini yaitu smoothie. Meski selama ini smoothie seringkali dikaitkan sebagai salah satu minuman yang kurang sehat karena menggunakan bahan yang tinggi kalori dan gula, smoothie yang satu ini berbeda lho!
Lily Minarosa membagikan resep dan tips untuk membuat smoothie yang sesuai dengan preferensi nih, yuk simak resep dan tips yang diberikan oleh Lily.
Baca juga: Smoothie Caisim-Banana, Lezat dan Mudah Dibuat
1 cup brokoli siap pakai
1 cup nanas, iris tipis
1 cup stroberi, potong jadi dua bagian
1 buah pisang, potong tipis
2 botol Yakult
Campurkan semua sayur dan buah yang sudah disiapkan, lalu blender sampai semua tercampur dan bertekstur lembut.
1. Gunakan minimal 3-4 jenis sayur dan buah untuk membuat smoothie.
2. Buah yang digunakan adalah buah yang beku sehingga tekstur yang digunakan menjadi lebih kental.
3. Perbanyak buah dibandingkan dengan sayuran untuk tidak memberikan rasa dominan sayur yang cenderung kurang disukai beberapa orang.
4. Penggunaan yogurt bisa digunakan, tapi akan menghadirkan tesktur yang kental sehingga bisa dijadikan es krim atau sorbet.
Baca juga: Yuk Cobain 5 Resep Smoothie Bowl Ini & Rasakan Manfaatnya
Editor: Dika Irawan
Lily Minarosa membagikan resep dan tips untuk membuat smoothie yang sesuai dengan preferensi nih, yuk simak resep dan tips yang diberikan oleh Lily.
Baca juga: Smoothie Caisim-Banana, Lezat dan Mudah Dibuat
Ilustrasi smoothie buah dan sayuran. (Dok. Nathan Dumlao dari Unsplash)
Brocolli Smoothie
Bahan-bahan:
1 cup brokoli siap pakai1 cup nanas, iris tipis
1 cup stroberi, potong jadi dua bagian
1 buah pisang, potong tipis
2 botol Yakult
Cara membuat:
Campurkan semua sayur dan buah yang sudah disiapkan, lalu blender sampai semua tercampur dan bertekstur lembut.
Tips membuat smoothie sendiri:
1. Gunakan minimal 3-4 jenis sayur dan buah untuk membuat smoothie.2. Buah yang digunakan adalah buah yang beku sehingga tekstur yang digunakan menjadi lebih kental.
3. Perbanyak buah dibandingkan dengan sayuran untuk tidak memberikan rasa dominan sayur yang cenderung kurang disukai beberapa orang.
4. Penggunaan yogurt bisa digunakan, tapi akan menghadirkan tesktur yang kental sehingga bisa dijadikan es krim atau sorbet.
Baca juga: Yuk Cobain 5 Resep Smoothie Bowl Ini & Rasakan Manfaatnya
Editor: Dika Irawan
Komentar
Silahkan Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.
KUMPULAN ARTIKEL LAINNYA
Gohu Ikan, Sashimi Khas Maluku Utara
25 Juli 2025
Enggak Kebagian Donat Pinkan Mambo? Cek Rekomendasi Donat Enak di Jakarta
23 Juli 2025
Rempah Nusantara dalam Tren Kuliner Future Menu 2025
23 Juli 2025
Unilever Food Solutions (UFS) Luncurkan 4 Tren Kuliner dalam Future Menu 2025
18 Juli 2025