Butuh Recharge Energi? Ini 3 Tren Short Escape yang Bikin Pikiran Segar Lagi

09 October 2025 | 22:00 WIB

Desyinta Nuraini Jurnalis Hypeabis.id

Like

Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap 10 Oktober. Dalam momentum ini, penting untuk mengingatkan kembali ruang bagi diri sendiri, baik dengan beristirahat sejenak ataupun recharge energi untuk menjaga keseimbangan mental. Liburan singkat bisa menjadi salah satu solusinya.

Bentuk self-care sederhana ini dinilai bisa berdampak besar bagi kesehatan mental. karena healing tidak harus menunggu tanggal merah. Gaery Undarsa, Co-Founder & Chief Marketing Officer tiket.com, mengatakan di tengah padatnya aktivitas dan minimnya waktu libur, pihaknya melihat tren liburan singkat semakin diminati.

Baca juga: Lagi Staycation atau Traveling? Cek 4 Cara Praktis Menjaga Keamanan Rumah saat Liburan

Berdasarkan data Kementerian Pariwisata pada Juni 2025, rata-rata lama menginap tamu domestik di hotel berbintang hanya sekitar 1,46 malam. Angka ini menunjukkan bahwa masyarakat Indonesia kini semakin memilih liburan singkat berdurasi 1–2 malam sebagai short escape untuk melepas penat tanpa perlu mengambil cuti panjang.

"Liburan kini bukan hanya soal durasi, tapi soal kualitas waktu untuk menyegarkan tubuh dan pikiran," ujar Gaery, Kamis (9/10/2025).

Buat yang ingin menjaga keseimbangan mental, berikut rekomendasi tren short escape yang bisa jadi inspirasi liburan.

1. Microcation

Tren microcation sedang naik daun di kalangan anak muda dengan gaya hidup dinamis. Liburan singkat kini dimanfaatkan untuk recharge energi di tengah kesibukan sehari-hari.

Salah satu cara paling praktis untuk healing di alam tanpa repot adalah glamping atau glamorous camping. Bagi yang suka glamping sambil trekking, Sevillage Bogor bisa menjadi pilihan tepat. Selain punya fasilitas archery, hiking, dan nature park, lokasinya terbilang dekat dengan Telaga Warna, hanya 15 menit berkendara.

Sementara untuk penikmat sunrise, bisa berlibur ke Luxcamp Dieng by Horison. Lanjutkan hiking ke Bukit Sikunir untuk menyaksikan panorama matahari terbit yang dikenal sebagai salah satu yang tercantik di Indonesia.

2. Blue Escape

Selain microcation, blue escape juga bisa menjadi pilihan short escape bagi pecinta tantangan sekaligus ketenangan. Riset global, termasuk dari UK Environmental Agency (2020), menunjukkan bahwa waktu di sekitar air seperti laut atau sungai, dapat meningkatkan kebahagiaan dan menurunkan stres. Tak heran, aktivitas seperti snorkeling, rafting, atau sekadar berjalan di tepi pantai sering jadi cara ampuh untuk menyegarkan pikiran.

Water sport favorit seperti body rafting di Cianjur atau canyoning di Bogor, Jawa Barat, bisa menjadinpilihan. Jika lebih suka aktivitas santai, One Day Tour Pari Island di Kepulauan Seribu bisa menjadi pilihan untuk snorkeling atau naik banana boat di bawah langit biru.

3. Wellness Retreat

Dalam dua bulan penuh rutinitas tanpa libur panjang, tubuh dan pikiran juga butuh waktu untuk beristirahat. Tak heran, tren wellness retreat kini makin diminati sebagai bentuk self-care modern, terutama oleh pekerja urban yang ingin menjaga keseimbangan hidup dan kesehatan mental.

Bagi yang ingin mencari ketenangan di dalam negeri, bisa menikmati morning yoga di Maya Ubud Resort & Spa, ditemani udara segar dan panorama sawah yang menenangkan. Selain itu, paket relaksasi lengkap di Zen Family Spa & Reflexology juga bisa menjadi alternatif me time singkat untuk recharge energi.

Bagi yang ingin menjajal pengalaman wellness berkelas dunia, Singapura bisa menjadi pilihan ideal. Berjarak sekitar 2 jam penerbangan dari Jakarta, destinasi ini kini berkembang sebagai pusat urban wellness travel di Asia.

Di Jewel Changi Airport, cobalah kelas yoga, barre, dan pilates di Minmed Wellness Collective yang berlokasi di Canopy Park, dengan latar Rain Vortex dan hutan tropis indoor Forest Valley yang ikonik.

Baca juga: 6 Negara Teraman di Dunia, Cocok untuk Solo Traveling

Editor: Dika Irawan