Bukan Cuma Estetik Ini 7 Manfaat Merawat Tanaman di Dalam Rumah

Sosial media seringkali menjadi salah satu sumber inspirasi masyarakat dalam menentukan hobi yang dapat mengisi kegiatan saat memiliki waktu kosong. Dari berbagai tren hobi yang ramai dibicarakan di sosial media, merawat tanaman di dalam ruangan menjadi salah satu tren yang terus bertahan.

Keragaman jenis tanaman hias dan inspirasi desain interior berhasil mendukung hobi ini mempertahankan popularitasnya.

Selain bermanfaat sebagai hiasan di dalam rumah, kebiasaan berkebun atau merawat tanaman di dalam rumah juga memiliki manfaat untuk tubuh kita. Mengutip dari Healthline, berikut 7 manfaat hobi berkebun di dalam rumah menurut penelitian.

Baca juga: 5 Rekomendasi Tanaman Hias untuk Konsep Rumah Minimalis

1. Tanaman di dalam ruangan dapat membantu mengurangi tingkat stres

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology memaparkan bahwa tanaman yang Genhype rawat di dalam rumah atau kantor dapat membuat pikiran merasa nyaman, tenang dan alami. Penelitian ini menemukan bahwa proses merawat tanaman di dalam rumah dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis yang dialami setelah bekerja.
 

2. Tanaman asli dapat mempertajam perhatian 

Dalam sebuah studi kecil yang dilakukan terhadap siswa dengan meletakkan tanaman asli, tanaman plastik, dan tidak meletakkan tanaman sama sekali di dalam kelas. Para peneliti menemukan bahwa pemindaian yang dilakukan otak para siswa yang belajar di dalam ruangan dengan tanaman asli lebih mampu berkonsentrasi dan perhatian selama proses belajar, dibandingkan dengan peserta yang memiliki tanaman plastik maupun tidak memiliki tanaman sama sekali di kelasnya.
 

3. Bekerja dengan tanaman bisa menjadi terapi

Bagi orang-orang yang memiliki masalah kesehatan mental, merawat tanaman di dalam ruangan dapat membantu proses terapi. Para peneliti menggunakan terapi hortikultura untuk membuat perasaan menjadi lebih baik bagi penderita depresi, kecemasan, demensia, dan sebagainya. Kini, klinik-klinik medis di Manchester diketahui menyarankan tanaman pot untuk para pasien dengan gejala gangguan kesehatan mental.

4.Tanaman dapat membantu pemulihan penyakit dengan lebih cepat

Penelitian pada 2002, menjelaskan bahwa para pasien yang telah melakukan operasi dan melihat tanaman hijau dari kamarnya, dapat menjalani pemulihan lebih cepat dibandingkan dengan pasien yang tidak pernah melihat pemandangan atau tanaman hijau di sekitarnya.
 

5. Tanaman dapat meningkatkan produktivitas

Berbagai studi penelitian telah membuktikan bahwa tanaman yang ada di dalam ruangan kerja dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Mengutip sebuah studi yang terbit pada 1996, menemukan bahawa mahasiswa di laboratorium komputer kampus bekerja 12 persen lebih cepat dan lebih sedikit merasa stres saat terdapat tanaman di dekatnya. Penelitian lain pada 2007 juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki tanaman di dalam ruang kerjanya mengambil cuti lebih sedikit dan lebih produktif dalam bekerja.
 

6. Tanaman bisa membuat pandangan terhadap pekerjaan jadi lebih positif

Sebuah studi yang mewawancarai lebih dari 440 karyawan Amazon di India dan Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang bekerja di lingkungan kantor dengan unsur alami—seperti tanaman hias dalam ruangan—cenderung merasa lebih puas dan memiliki komitmen kerja yang lebih tinggi dibandingkan rekan-rekan mereka yang bekerja di kantor tanpa sentuhan alam.

 

7. Tanaman dapat meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan

Pada tahun 1980-an, penelitian yang dilakukan NASA untuk melakukan fitoremediasi, yakni istilah untuk tanaman yang dapat membersihkan kontaminasi udara di dalam pesawat luar angkasa. Dari penelitian ini, disimpulkan bahwa akar dari tanaman hias dapat mengurangi senyawa volatile organic compounds (VOCs) secara signifikan.

(Baca artikel Hypeabis.id lainnya di Google News)