4 Resep Makanan Diet Kekinian, Murah dan Praktis!

Diet seharusnya tidak membatasi kreatifitas untuk mengolah makanan. Meski didominasi oleh sayur dan buah, makanan diet bisa dikombinasikan dengan berbagai protein dan karbohidrat bergizi. Agar tidak bosan mengonsumsi menu yang begitu saja, Genhype bisa mengolahnya menjadi resep makanan diet yang tetap lezat untuk dikonsumsi.

Bahkan Genhype juga bisa membuat resep makanan diet untuk keperluan bekal kuliah atau kerja. Selain lebih hemat, porsi dan nutrisi makanan di masa diet kamu juga akan tetap terjaga.

Baca juga: 4 Resep Minuman Diet dengan Bahan Alami

Tidak selalu identik dengan harga yang mahal, kamu bisa membuat masakan diet kekinian dengan bahan yang praktis dan murah. Hypeabis.id merangkum resep makanan diet kekinian yang bisa kamu coba. Yuk simak!
 

1. Tumis Wortel

Jika Genhype terbiasa memasak wortel dengan cara direbus, coba sesekali menumisnya dengan campuran sayur lain.

Kamu bisa menambahkan toge, sawi, serta irisan cabai. Cukup siapkan wortel yang dipotong tipis, kemudian toge dan irisan cabai yang sudah dibersihkan. Lalu tumis terlebih dahulu bawang putih, dan masukkan semua bahan. Jangan lupa beri sedikit air ya!
 

2. Eggvocado

Cocok dijadikan menu sarapan, Genhype bisa membuat eggvocado yang sangat praktis untuk dikonsumsi saat pagi hari.

Siapkan 1 buah alpukat, 1 buah telur ayam, dan merica bubuk. Cara membuatnya praktis, kamu hanya perlu memotong alpukat menjadi dua belah bagian lalu ambil bijinya, masukkan telor ke dalam potongan alpukat, kemudian kamu bisa panggang di microwave sekitar 15 menit.

Keluarkan alpukat dari microwave, dan taburkan sedikit merica bubuk. Sarapan ala diet kamu sudah siap!
 

3. Omelet Sayuran

Untuk mendapatkan protein dan serat secara bersamaan, mencampurkan potongan sayur ke dalam telur merupakan pilihan yang menarik. Siapkan 2 butir telur, potongan tomat, brokoli, bayam, jamur, dan wortel.

Potong semua sayur menjadi ukuran kecil dan cuci, kemudian campurkan dalam telur yang sudah diaduk. Jangan lupa untuk tambahkan sedikit garam sebagai perasa. Selanjutnya, tuangkan olive oil sedikit ke pan lalu masak omelet telur dengan cara didadar. Saat sudah matang, kamu bisa langsung sajikan atau letakkan di wadah bekal favorit kamu.

Baca juga: Kiat Menurunkan Massa Tubuh Secara Konservatif, Apa Itu?
 

4. Urap

Siapa bilang jika masakan Indonesia tidak cocok untuk diet? Urap jadi salah satu masakan nusantara yang bisa kamu bawa coba dalam program diet. Siapkan bahan-bahannya yaitu kelapa parut, kacang panjang, toge, dan bayam. Kemudian untuk bumbunya kamu perlu mencampur kencur, kunyit, bawang merah, dan bawang putih secukupnya. 

Bahan bumbu itu diblender hingga halus dan dicampur ke dalam kelapa yang sudah diparut. Kemudian kelapa parut yang sudah dibumbui bisa disangrai hingga kecoklatan. Sembari menunggu kelapa tersangrai, kamu bisa potong-potong sayur dan mengukusnya. Jika kelapa parut sudah kecoklatan, angkat dan campurkan dengan sayuran yang sudah terkukus. Mudah bukan?

Nah Genhype, itulah beberapa jenis resep makanan diet yang bisa kamu coba di rumah. Selamat mencoba ya!

(Baca artikel Hypeabis.id lainnya di Google News) 

Editor: Gita Carla