Hypeabis - MENS SANA IN COPORE SANO

MENS SANA IN COPORE SANO

Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Tubuh manusia tidak cukup hanya menerima nutrisi dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi, tapi juga harus diimbangi dengan berolahraga.Memang tidak mudah memulai aktivitas ini. Oleh sebab itu, jika ingin rutin olahraga, dapat dilakukan secara bertahap dan perlahan.Olahraga bertahap dapat dimulai dengan meluangkan waktu dengan aktivitas berjalan santai maupun bersepeda dengan jarak tempuh yang singkat. Secara perlahan, jarak tempuh maupun medan yang dilalui saat berolahraga bisa ditingkatkan pada latihan berikutnya. Minggu, (14/5/2023). (Bisnis Indonesia/Suselo Jati)

Filter: Olahraga 2020-Now